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疑病症该如何调节

文章来源:眠郁康 发布时间:2017-12-15 08:46:37

   疑病症病人由于个人性格因素亦或者心理社会因素等等都会导致疑病症。那么疑病症病人该如何自我调节自己疑病症呢?

疑病症该如何调节

  疑病症该如何调节

  1、心病尚要心药医

  是古人留给我们关于疑病症;发病和治愈的精彩描述,仍可视为今天心理保健的座右铭。

  2、要识别是心病;还是身病

  躯体的各器官偶感不适属正常。尤其是在得不到医生和各种检查支持的情况下,就更不要固执己见,要相信医生、相信科学。

  3、当好自己的心理治疗师

  最佳的心理治疗师是自己。我国心理治疗师少,而且对心理问题存有偏见,使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理治疗师也只能起到向导的作用,归根结底还是要靠自己救自己。

  4、切忌盲目对号入座

  关注健康是人的本能。随着大众文化程度的提高、信息渠道的畅达、生活水平的提高,人们的自我保健意识会日益增强,但切忌盲目对号入座。

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